Das bekommst Du im Bootcamp München!

 

20min dauert ein Bootcamp. Wähle zwischen 5 Bootcamps aus.

Du möchtest nicht mehr an klassischen Trainingsplänen verzweifeln? Du möchtest kurz, effektiv und gesund fit werden. Dann nutze wie die Profis die neuen funktionalen Trainingsmethoden in Life Food Bike.

Bis zu 100 MINUTEN HIIT

Schneller zum Ziel mit High Intensity Intervall Training. Das effektivste Workout dauert nur 20 Minuten ist aber auch für Profis beliebig erweiterbar. Du schaffst in 20min einen Kaloriedurchsatz wie bei 60min Joggen und Du verbrennst sogar noch Fett bis zu 48 Stunden danach. 

TRAINERE WANN DU WILLST 

Alle 4 Minuten starten ein neuer Trainingszirkel. Kein Warten auf den nächsten Kurs. Reinkommen und Gas geben.

ABWECHSLUNG

Ständig wechselnde Workouts und Übungen garantieren Abwechslung und Spaß beim Training. Dabei haben wir aber IMMER das Ganzkörpertraining als Ziel.

 

Preise und Angebote ab 50/Monat 

Warum löst das funktionale Training das Maschinen Training ab?

In unseren indoor Bootcamps vertiefen wir die Grundlagen des funktionalen Trainings, um eben nicht nur sehr effektiv zu sein sondern auch sehr effizient. 

Die Mehrheit der Menschen sind keine Leistungssportler, sondern sind Personen die mehr Bewegung und Fitness in ihren Leben bringen wollen und sollen.

Zielgerichtet anstatt Allgemein trainiert jeder bei uns. Ergebnisse lassen sich nicht nur leichter erzielen, sondern auch messen.

Wo sind wir?

Sehr Nahe der U2 Haltestelle Milbertshofen. Oder mit dem Auto nahe dem Mittleren Ring. Parkplätze vor Ort vorhanden.

Umkleiden und Duschen vorhanden.

Klein aber fein. Wohlbefinden ist das A&O.

Getränke und Essen.

Wir haben nicht nur den besten Kaffee der Stadt, sondern auch gesunde Snacks und alle möglichen Protein- und Elektrolyt-Drinks.

 

 

Fatburner Indoor Bootcamp.

20min

Station 1: Curved Treadmill Sprintbok
Station 2: Jacob’s Ladder
Station 3: Maxtrainer Octane MTX
Station 4: Stretching Zone

kostenloses Probetraining vereinbaren

High Endurance Indoor Bootcamp

20min

Station 1: Airdyne X Octane AF-ADX
Station 2: Power Climb First Degree
Station 3: Ski ERG
Station 4: Drinking Zone

kostenloses Probetraining vereinbaren

Power Indoor Bootcamp

20min

Station 1: Power UBE grey
Station 2: Rudergerät Octane
Station 3: Power Press First Degree Fitness
Station 4: Plank Zone

kostenloses Probetraining vereinbaren

Definition Indoor Bootcamp

20min

Station 1: Slim Beam Upper Seilzug
Station 2: Slim Beam Lower Seilzug
Station 3: Select Frei Hantel Variation
Station4: Belly Zone

kostenloses Probetraining vereinbaren

Functional Indoor Bootcamp

20min

Station 1: TRX / Kettlebel / Bulgarischer Sack
Station 2: Planks, Burpees, Squad usw.
Station 3: Klimmzüge, Roll-Ons usw.
Station 4: Jumps, Battle Rope etc.

kostenloses Probetraining vereinbaren