Du möchtest nicht mehr an klassischen Trainingsplänen verzweifeln? Du möchtest langfristig und effektiv wieder gesund und fit werden. Dann nutze wie die Profis die neuen funktionalen Trainingsmethoden. Von professionellen Trainern für dich zusammengestellt. Egal ob Anfänger oder Profisportler. Du trainierst mit deiner eigenen Höchstleistung, für die besten Ergebnisse.
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Die Mehrheit der Menschen sind keine Leistungssportler, sondern sind Personen die mehr Bewegung und Fitness in ihren Leben bringen wollen. Doch genau das ist schwierig mit Outdoor
Training.
Zielgerichtet anstatt allgemein und ohne Plan trainiert es sich mit Indoor Bootcamps um vieles effizienter. Hier gibt es keine Ausreden wegen Uhrzeit, Wetter oder unpassender
Kleidung. Deine Ergebnisse lassen sich hier nicht nur leichter erzielen, sondern auch besser messen.
So einfach kann es sein. 4x4 Minuten Bootcamp + 4 Minuten Pause. Schon sind deine 20 Minuten Training absolviert.
Damit Du auch jede unserer Indoor Bootcamps korrekt ausführst, steht Dir rund um die Uhr eine unserer Personal Trainer zur Seite. Ganz egal wo du gerade stehst, wir begleiten dich auf deinem Weg zur Fitness - Bootcamp für Bootcamp.
Wir haben uns auf funktionales Training in Form von Indoor Bootcamps spezialisiert. Und das aus gutem Grund. Keine andere Trainingsform zeigt solche Erfolge, wenn es um Ganzkörpertraining, Fitness und gesundes Training geht.
Genau das ist auch der Grund, dass funktionales Training in so vielen Profisportarten seinen Platz gefunden hat.
Uns geht es nicht darum, ein weiteres Massengeräte Fitnessstudio für Kunden auf dem Papier zu sein. Wir legen großen Wert auf eine professionellen und persönliche Betreuung. Du stehst im Mittelpunkt unseres Trainings. Mit einer guten Mischung aus Spaß und Motivation ist es unser Ziel, dich durch unsere Indoor Bootcamps zu begleiten, um für maximale Erfolge zu sorgen. Dabei fokusieren wir uns in den unterschiedlichen Indoor Bootcamps auf folgenden Bereiche
Unser Power Indoor Bootcamp hat als Ziel deinen Körper zu stärken. Durch eine gezielte Belastung unserer Muskeln, die wir im Alltag am meisten benötigen. Dadurch verbessert sich nicht nur deine Fitness, sondern Du wirst auch schon in kürzester Zeit erste Erfolge durch dein Training spüren.
Station 1: Power Ball
Station 2: Ski Erg
Station 3: Kick Box
Station 4: Plank Station
Wer glaubt, dass Indoor Training immer mit einem negativen Gefühl verbunden sein muss, der liegt falsch. Das High Endurance Indoor Training beweist Dir auch das Gegenteil. Hier geht es weniger um die volle Power als viel mehr um den richtigen Ansatz.
Dieses Bootcamp ist individuell an deine Cardio Trainingsziele anpassbar. Die hier aufgelisteten Stationen sind ein Beispiel, wie dein High Endurance Bootcamp aufgestellt sein kann.
Station 1: Airdyne X Octane AF-ADX
Station 2: Power Climb First Degree
Station 3: Power Press
Station 4: Power Ube
Laufen, Klettern, Treten und Stretchen und schon geht es Bergab mit den Kalorien. Kein anderes Indoor Bootcamp ist so effizient, wenn es darum geht, Dich bei der Fettverbrennung zu unterstützen. Durch funktionales Training basierend auf deiner eigenen Höchstleistung, bringst du dich selbst in die für dich optimale Pulszone für den maximalen Fatburner Effekt.
Station 1: Curved Treadmill Sprintbok
Station 2: Jacob’s Ladder
Station 3: Maxtrainer Octane MTX
Station 4: Belly Station
Du hast ein ganz spezielles Trainingsziel im Auge? Du trainierst gerade für einen Marathon oder möchtest dich im Kampfsport verbessern und suchst den richtigen Ausgleich? Hier
kommt das Functional Indoor Bootcamp ins Spiel. Gemeinsam mit einer unserer Personal Trainer erarbeiten wir mit dir einen individuellen Bootcamp Trainigsplan.
Ein solches Functional Indoor Bootcamp könnte so aussehen
Station 1: TRX / Kettlebel / Bulgarischer Sack
Station 2: Planks, Burpees, Squad usw.
Station 3: Klimmzüge, Roll-Ons usw.
Station 4: Jumps, Battle Rope etc.
Direkt im Zentrum von Neufinsing. Parkplätze vor Ort vorhanden.
Klein aber fein. Wohlbefinden ist das A&O.